SUMMER CAMP

POOMSAE & KYORUGI CAMP

POOMSAE & KYORUGI CAMP – 3 DAGARS TAEKWONDOLÄGER!
Välkommen till ett fullspäckat tredagarsläger med fokus på både Poomsae och Kyorugi – för dig som vill utvecklas, utmanas och inspireras inom båda grenarna av Taekwondo!

Under tre intensiva dagar tränar vi tillsammans med engagerade instruktörer, varvar teknik med taktik, fördjupar oss i detaljerna och bygger gemenskap på mattan. Lägret riktar sig till alla som tränar och tävlar Poomsae och Kyorugi, eller är intresserade av att börja tävla i Poomsae eller kamp.
Passa på att komma i form till höstens tävlingar.

Lägret hålls på Slättängshallen i Lomma som erbjuder stora generösa ytor för grym träning.

Specialpass för Poomsae – fokus på precision, flyt och förståelse
Kyorugi-träning – rörelse, distans, timing och matchlik sparring
Gemenskap, pepp och massor av träningsglädje!

Kiosk kommer finnas på plats med möjlighet att köpa lättare lunch, snacks, kaffe, dryck o.s.v.

Anmäl dig i tid – platserna är begränsade!
Låt oss träna, utvecklas och ha kul tillsammans!

Se schema nedan!

Anmälan!

Anmälan Poomsae per person

Anmälan Kyorugi per person

Gruppanmälan Kyorugi

Schema

Schema Kamp

Fredag

18:00-20:00 Gemensam camp kick start (uppvärmning för alla) därefter delas grupperna upp efter disciplin. Fotografering.

Lördag

8.30-9.45 (kamp minior/kadett)
11.30-13.00 (kamp junior/senior)
13.00-14.15 (kamp minor/kadett)
16.00-18.00 (kamp junior/senior/master)

Söndag
8.30-9.45 (Kamp Minor/kadett-kamp)
11.45-13.30 (kamp junior/senior/master)
14.00-16.00 kamp sparring alla åldrar och bälten. Elektroniska matchsystem. Domare kommer vara på plats.

Detaljer och innehåll i schemat samt kan komma att ändras och läggas till så håll koll på den senaste uppdateringen. Beroende på hur många utövare vi blir så kan det bli att vi delar grupperna för bästa optimala träning.

Schema Poomsae

Fredag

18:00-20:00 Gemensam camp kick start (uppvärmning för alla) därefter delas grupperna upp efter disciplin. Fotografering.

Lördag

Pass 1: 10.00-12.00 Lunch 12.00-13.00 Pass 2: 13.00-14.30 Energipåfyllnad: 14.30-14.45

Pass 3: 14.45-16.00

Söndag

Pass 1: 10.00-12.00 Lunch 12.00-13.00 Pass 2: 13.00-14.30 Energipåfyllnad: 14.30-14.45

Pass 3: 14.45-16.00

Detaljer och innehåll i schemat samt kan komma att ändras och läggas till så håll koll på den senaste uppdateringen. Beroende på hur många utövare vi blir så kan det bli att vi delar grupperna för bästa optimala träning.

Lägret riktar sig till poomsaeutövare från Gup 6 (blått bälte) och uppåt.

Schedule in English Kyorugi/Fiht
Schedule

Friday
18:00 – Camp opening & joint session for all groups
---–20:00 – Technique training with paddles

Saturday
09:00–10:30 – Minior/Cadet
10:30–12:30 – Junior/Senior
Lunch:
– Minior/Cadet: 11:00–12:00
– Junior/Senior: 12:00–13:00
13:00–13:45 – Plyometric training
14:00–15:30 – Minior/Cadet
15:30–17:30 – Junior/Senior

Sunday
09:00–10:30 – Minior/Cadet
10:30–12:30 – Junior/Senior
12:30 – Matches: Minior/Cadet
13:30–16:00 – Matches: All categories

Schedule in English Kyorugi/Fiht
Schedule

Friday
(18:00–20:00) – Joint camp kick-off (warm-up for all), followed by group division by discipline.
Group photo session.

Saturday
Session 1: 10:00–12:00
Lunch: 12:00–13:00
Session 2: 13:00–14:30
Energy break: 14:30–14:45
Session 3: 14:45–16:00

Sunday
Session 1: 10:00–12:00
Lunch: 12:00–13:00
Session 2: 13:00–14:30
Energy break: 14:30–14:45
Session 3: 14:45–16:00

Praktisk information

Övernattning i hallen

Det finns möjlighet för övernattning i hallen. Anmäl detta vid anmälan.

Hur kommer jag till Lomma?

Kortfattad översikt över avstånden till Lomma:

Från söder:

Malmö → Lomma: ca 12 km, ~15 min med bil, ~20–25 min med buss.

Trelleborg → Lomma: ca 45 km, ~40 min med bil.

Ystad → Lomma: ca 70 km, ~1 timme med bil.

Från norr:

Lund → Lomma: ca 15 km, ~20 min med bil, ~25 min med buss.

Landskrona → Lomma: ca 35 km, ~30 min med bil.

Helsingborg → Lomma: ca 55 km, ~40 min med bil.

Instruktörer

Lägret leds av våra erfarna och engagerade instruktörer som brinner för att dela med sig av sin kunskap och inspirera deltagarna. Med hög kompetens och ett genuint intresse för utveckling skapar de en lärorik, trygg och motiverande träningsmiljö.